Siirry pääsisältöön

Terveelliset smoothiet reissuun ja välipaloiksi


Meillä syödään todella paljon marjoja, hedelmiä ja vihanneksia läpi vuoden, ja varsinkin aamuisin iso satsi vitamiineja menee kätevästi alas smoothien muodossa. Smoothieen on helppo myös sujauttaa kaikenlaista sellaista, mikä ei muuten välttämättä niin suurta herkkua ole.


Joku aika sitten tilasin Vauvalta setin Squooshi -smoothiepusseja ja ne ovat meillä osoittautuneet kyllä ihan ykköstuotteiksi!

Teen kerralla isomman satsin smoothieta, täytän pussit ja sujautan ne pakkaseen, josta viisivuotias sitten käy omatoimisesti valitsemassa, minkä hahmon milloinkin haluaa. Hankin samalla myös Choomee Sip'n imuventtiilit, joiden avulla pussista on helppo juoda sotkematta ympäriinsä (ilman venttiiliä meillä ainakin sotkua syntyi).



Viime talvena taisi tulla yliannostus smoothieista, sillä hetken aikaa ne eivät maistuneet meillä enää muille kuin minulle, mutta näiden pussien myötä ne ovat taas nousseet suosikeiksi. Aamulla ruoan pitää olla mahdollisimman helppoa ja mieluiten se pitäisi vielä saada nauttia puolimakaavassa asennossa sohvalla - ainakin, jos viisivuotiaalta kysyy. Siitä huolimatta, että heräämme aina itseksemme todella aikaisin, kuuden maissa, aamut ovat varsin hitaita monesti, eikä mikään kovin ruokaisa heti herättyä vaan maistu, kropan pitää antaa ensin heräillä rauhassa.


Sen lisäksi, että nämä ovat olleet meillä korvaamattomia aamujen pika pelastajia, nämä on kätevä ottaa matkaan mukaan, eikä tarvitse ostella niitä kaupan välipalapussukoita tmv.


Minä olen kovasti tykästynyt lusikoitaviin smoothiekulhoihin ja chia-vanukkaisiin, sekä erilaisiin tuorepuuroihin, mutta minäkin nautiskelen aamiaiseni useimmiten vasta sen jälkeen, kun olen vienyt esikoisen päiväkotiin ja hoitanut mahdolliset kaupassa käynnit yms. Liikkeelle lähden lähes poikkeuksetta tyhjin vatsoin; tunnin-parin päästä on ihana valmistaa rauhassa kunnon aamiainen ja nauttia se kaikessa rauhassa ilman, että tarvitsee heti sännätä minnekään, ja kroppakin on ihan eri tavalla valmis vastaanottamaan ruokaa.

P.S. Blogilta löytyy myös oma Instagram-tili, jossa arkeamme ja touhujamme pääsee seuraamaan vähän reaaliaikaisemmin; @asweare_blogi

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Idea isänpäivään: makea kortti isälle

Tämän sunnuntain isänpäiväideana on kortti, joka taisi jo viime vuonna olla ihan kovinta huutoa; ainakin minä bongailin näitä monessa paikassa, mutta en kuitenkaan itse ideaa vielä toteuttanut. Tänä vuonna idea pääsi toteutukseen mieheni syntymäpäiviksi. Idea tässä on hyvin simppeli; suklaapatukoiden ja karkkiaskien tekstien ympärille luodaan joku kiva, kortin saajaan sopiva teksti. Karkit olen kiinnittänyt kartonkeihin kaksipuolisella teipillä. Meidän kortissa on teksti: Ahaa, tänään on sinun päiväsi! Olet meidän perheen Lion King -harjakin on samanlainen. Ja kun Leijonat pelaa, on se pyhä hetki. Sinulla on roppa kaupalla sisua ja toisinaan olet varsinainen Puuha Pete puutyömaalla. Ja hallitset sinä vauvan hoidonkin; peitto vaan silmille ja mars unten maille! Kaiken kaikkiaan siis varsin bueno mies! Hyvää syntymäpäivää rakas! Toivottaa: sinun oma family Onko joku muu jo toteuttanut tämän idean?

Perjantaisafkaa: hodarivuoka

Perjantaisin on kiva laittaa jotain helppoa ja nopeaa, mutta maistuvaa. Tänään testasin ensimmäisen kerran hodarivuokaa, jonka olin nähnyt jossain sosiaalisessa mediassa. Kun ostaa hodarisämpylätkin valmiina, niin eipä paljoa jää kokkailtavaa! Viitseliäät toki tekevät ne maistuvammat sämpylätkin itse, mutta tässä kohtaa oikaisin tänään - ensi kerralla sitten. Hodarivuoka 2 Hodarisämpylää/ruokailija Nakkeja BBQ-kastiketta Paahdettua sipulirouhetta Puolikas paprika Juustoraastetta Persiljaa Tarjoiluun majoneesia, ketsuppia ja sinappia, syöjien maun mukaan. Myös kurkkusalaatti ja kermaviilidippi sopisivat varmasti loistavasti näiden kanssa. Halkaise sämpylät niin, että saat täytteet ujutettua sisälle. Lado hodarit uunivuokaan ja sivele niihin BBQ-kastike. Laita jokaiseen nakki. Pilko paprika pieneksi ja ripottele hodareihin. Lisää sipulirouhe, juustoraaste ja persilja. Kypsennä uunissa 200 asteessa noin 15 minuuttia, kunnes sämpylät ovat saaneet vähän

Diy leikkiruokaa: Englannin lakritsit

Me askartelimme tänään esikoisen kanssa englannin lakritseja huovasta ja niistä tulikin yllättävän aidon näköisiä! Monissa käsityö- ja askartelublogeissa olen näitä ihaillut, mutta nyt vasta sain aikaiseksi testata itsekin. Meillä oli käytössä ihan tavallista ohutta askarteluhuopaa, jota ostin Prismasta kymmenen kappaleen pakkauksessa. Pakkauksen kaikki huovat ovat eri värisiä ja me käytimme niistä mustan, valkoisen, keltaisen ja vaaleanpunaisen. Englannin lakritseihin kuuluvat siniset karkit jäivät meiltä nyt kokonaan uupumaan, mutta onneksi tuo viisivuotias karkkikauppias ei ollut asiasta moksiskaan. Koska tämä meidän käyttämämme huopa oli ohutta, laitoimme jokaiseen karkkiin kaksi kerrosta kutakin väriä, mutta askartelukaupoista pitäisi löytyä paksumpaakin huopaa, jonka kanssa yksi kerros riittää. Meidän lakumme olivat kooltaan noin 2,5 cm suuntaansa. Liimasta sen verran, että kannattaa käyttää juoksevaa pulloliimaa ja levittää se muovitikun avulla huopapaloille. Erikeeppe